Land.Frau.Lebensqualität. Tagung 2024

Im Jahr 2024 stehen alle Zeichen auf LEBENSQUALITÄT.

Als starke Stimme der Frauen nach außen, aber auch innerhalb unserer politischen Gesinnung, gehen wir  VP Frauen voran und zeigen, dass ein Miteinander möglich ist. Wir freuen uns sehr, dass es uns 2024 wieder gelingt, alle Interessen vor den Vorhang zu holen. So gestalten wir die Tagung gemeinsam mit allen Bünden und Interessensvertreterinnen. Verschiedene Generationen treffen auf unterschiedliche Lebens- und Arbeitskonzepte, aber alle verfolgen ein gemeinsames Ziel: LEBENSQUALITÄT

Freitag, 12. Jänner 2024

ab 11.30 Uhr: Check in
12.00 Uhr: Mittagessen (optional – extra zu bestellen und zu bezahlen)

13.30 Uhr: Eröffnung und Begrüßung | Landesleiterin Manuela Khom

Aktuelles aus der Politik | LH Christopher Drexler

Was ist Gendermedizin? | Univ. Prof. Dr. Alexandra Kautzky-Willer

Jahrzehntelang hat die Menschheit gedacht, Männer würden häufiger einen Herzinfarkt erleiden als Frauen. Heute weiß man, das ist falsch – nur die Symptome sind andere. Obwohl sich seither viel getan hat, um den „Gender Health Gap“ zu verkleinern, sei es nicht genug. Alexandra Kautzky-Willer war Österreichs erste Professorin für Gendermedizin, die sich mit den Unterschieden und Gemeinsamkeiten von Männern und Frauen in allen Bereichen der Gesundheit – von der Vorbeugung über die Diagnostik bis zur Behandlung befasst. Diese Unterschiede finden sich in allen Organen und Organsystemen, auch in der Zellebene.

„Women Mental Health – Warum weibliche Gesundheit emotional ist“ | Dr. Bernadette Frech

Der Alltag von Frauen ist oft fordernd, die Zeiten sind verrückt und das macht uns emotional. Gemeinsam entdecken wir, wie wir unsere Emotionen erkennen und managen können, um mental stark durch fordernde Zeiten zu gehen.

Achtsam Essen: mit Bauchgefühl und Bewusstheit zum persönlichen Genuss | Mag. Nicole Zöhrer

Medien und Gesundheitsratgeber überfluten uns ständig mit neuen Ernährungsempfehlungen. Das Wissen steigt, damit aber auch die Unsicherheit, was denn nun die richtige Ernährung für einen ist. Achtsam zu essen bedeutet, weg von verallgemeinerten Empfehlungen hin zum Essen nach den eigenen Bedürfnissen mit Körper, Herz und Verstand. In diesem Vortrag lernen Sie die Grundprinzipien der Achtsamkeit kennen und wie Sie dadurch Ihre Ernährung bedarfsgerechter und intuitiver gestalten können.

Ca. 18.30 Uhr: Steirischer Abend mit Abendessen

Samstag, 13. Jänner 2024

09.00 Uhr: Eröffung und Begrüßung | Landesleiterin Manuela Khom

Aktuelles aus der Politik | LR Karlheinz Kornhäusl

Lebensqualitäts-Talk

LL LT-Präs. Manuela Khom diskutiert mit Viktoria Brandner (Bäuerinnen), Abg.z.NR Mag.a Corinna Scharzenberger (ÖAAB Frauen), Mag.a Gabriele Lechner (WB), Antonia Herunter, BA (JVP), Mag.a Aloisia Zettl (Seniorenbund)

WORKSHOPS

Mit Lebensfreude und Vitalität durch die Wechseljahre | Mag.a Judith Lieschnegg-Lichtenegger

Die Wechseljahre sind eine Zeit in der sich der weibliche Körper auf einen neuen Abschnitt einstellt. Wie kann der Körper sich leichter umstellen? Wie kann die Ernährung in den Wechseljahren aussehen? Welche Möglichkeiten gibt es mit pflanzlichen Helfern und Düften den Übergang zu erleichtern? Wie kann Lebensfreude und Vitalität erhalten bleiben? Anregungen und Rezepte für einen leichteren Umgang mit dem weiblichen Thema der Wechseljahre, inkl. Zubereitung einiger Rezepte, die auch gerne Eingang in die Alltagsküche finden dürfen.

Fit mit Yoga durch den (Arbeits-) Alltag | Karoline Hofer, Yogaplatzl

Yoga hat unendlich viele Facetten. Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten, wie du Yoga, unabhängig von Alter, Fitness, Ort und Zeit in dein Leben holen kannst. Egal an welchem Arbeitsplatz du dich befindest, Karoline zeigt dir, wie du mit Atmung, Bewegung oder Meditation wohltuende und energiebringende Pausen in deinem Alltag schaffen kannst.

Wie kann ich mich um die eigene Gesundheit kümmern und selbst wirksam werden? | Marlene Pretis-Schader, BSc, MSc

Der Jahreswechsel ist die Zeit der guten Vorsätze – doch nicht immer gelingt es, im Alltag nachhaltig etwas zu verändern.
In diesem Workshop haben die TeilnehmerInnen die Möglichkeit zu erkunden, was gute Gesundheit für sie bedeutet und wie es gelingen kann, selbst wirksam Gesundheitsziele zu planen und umzusetzen.

Zusammenfassung und Ende der Tagung

ca. 13.00 Uhr: Optionales Mittagessen (extra zu bestellen und zu bezahlen)

Anmeldung:

Freitag, 12. Jänner 2024
Optionales Mittagessen: 12.00 Uhr | 21,- EUR
3-gängiges Tagesmenü oder Buffet inkl. 1 alkoholfreies Getränk
(bei Anmeldung bitte bekannt geben)
Tagungsbeginn und Eröffnung: 13.30 Uhr
Tagungsgebühr: 25,- EUR | inklusive: Vorträge, Kaffee/Tee,
Kuchen, Äpfel, Wasser und Steirischer Abend inkl. Abendessen

Samstag, 13. Jänner 2024
Tagungsbeginn und Eröffnung: 9.00 Uhr
Tagungsgebühr: 25,- EUR | inklusive: Workshops,
Materialkosten, Kaffee/Tee, Kuchen, Äpfel und Wasser
Optionales Mittagessen: 13.00 Uhr | 21,- EUR
3-gängiges Tagesmenü oder Buffet inkl. 1 alkoholfreies Getränk
(bei Anmeldung bitte bekannt geben)

Zimmerreservierung direkt beim Lindenwirt
Kosten für Nächtigung inklusive Frühstück:

Doppelzimmer: € 135,- (€ 67,50/Person)
Einzelzimmer: € 85,–/Person
(exkl. 2,50 EUR Fremdenverkehrsabgabe)

Buchung:
Lindenwirt
Peter Rosegger Strasse 125, 8052 Graz
Tel. +43 (0) 316 28 19 01
E-Mail: office@lindenwirt.at
(Stichwort „ÖVP Frauen“)